80.9

Главные вкладки

чт., 07.05.2020 - 13:02 — ketosha

фух! Слава Богу! Вернулся практически весь привес назад, осталось 100 грамм от минимума) без отвесов то груууустненько! :girl_cray: А с привесом так вообще:girl_sigh:

сегодня на обедозавтрак делала фриттату, очень вкусно получилось, это как маффины из яиц, сметаны и начинки ( у меня - вешенки, баклажан, кабачок, болгарский перец, Зелень - лук, петрушка, укроп и сыр) в одной порции 120 ккал, углей 2,5 всего. У меня было 2 порции( маффина) в добавок ко всему моему моему привычному. 
Сегодня предполагается внушительная прогулка, если не обленимся конечно) и повышивать.  Работу на сегодня я уже выполнила и свободна как птичка *yahoo*:butterfly:

было в планах к следующему понедельнику быть 80.2 где то, но.. посмотрим, пока что то меня мотает по весу в разные стороны))

отвесов, девочки! И здоровья! ??‍♀️?????

 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 07.05.2020 - 14:05

А как это: из яиц, сметаны и начинки? За счёт чего они держат форму и не растекаются?..

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

ketosha — чт., 07.05.2020 - 14:58

Я пекла в силиконовой форме, там 8 ячеек. Яйца со сметаной и сыром взбиваешь, и потом туда порезанные овощи, разложить по ячейкам и в духовку на 20 минут, ну или до готовности. Вытащились легко, получились цилиндрики) не сфоткала жаль, в следующий раз сфоткаю)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 07.05.2020 - 19:14

Звучит очень вкусно!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — чт., 07.05.2020 - 15:34

Звучит аппетитно)) Нужно будет попробовать

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Loca.

Loca — пт., 08.05.2020 - 05:50

Интересненько, яйца они такие, что хочешь в себя вберут и поднимут ))) но отмывать ячейци после запекшегося белка - ой))) Меня даже бумажные вставки не спасают. Но рецепт с грибами и овощами утащила :ok:
Надеюсь, твой отвес недалеко от тебя *good*

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

ketosha — пт., 08.05.2020 - 17:57

Спасибо! И я надеюсь?

а у меня Формы силиконовые, и муж любит что нибудь отмыть:girl_angel:, вот я и пользуюсь?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ