приветственное

Всем привет! Я новичок, добро пожаловать мне)
Грустную историю про то, как наела свои килограммы упущу, пожалуй, наверное все такие истории чем то похожи.

Данность на сегодняшний день такая - 97 кг при росте 165 и возрасте 46, по многим косвенным признакам есть проблемы с инсулином и не только ( возраст все таки).
Здесь я чтобы организоваться и побороться за своё здоровье. Тело мое, конечно, очень даже молодец! При такой нагрузке ещё сохраняет все базовые функции, но сколько можно испытывать удачу? 

Цели - сбросить десятки лишних жировых кило, похорошеть, помолодеть. В общем предпринять попытку грандиозного ( не побоюсь этого слова) постройнения, перейти из разряда «стареющих» в разряд «красиво стареющих» а может даже и «красиво взрослеющих», но вечно молодых женщин?

Опыт сидения на диетах и на разных типах питания у меня есть, испробовано было много - от Протасовки до вегетарианства, веганства и потом возвращения к ПП, к подсчету калорий, а потом и без этого, с опытом разгрузочных дней и мини голодовок, сыроедения на короткий срок, традиционного питания  - в общем много чего было за жизнь в пухлом теле. Вам, конечно, уже понятно, что это не сработало, либо сработало на короткое время, ибо бес чревоугодия меня так и не покинул.

После всех этих мытарств я просто напросто перестала следить за питанием, потом случился трёхгодовой стресс, если не депрессия  и вот она я - 37 лишних кило, картина маслом). Ну это если вкратце?

Что же может решить, как будет действовать человек, располагающий таким увлекательным прошлым? Я решила попробовать поработать с гормонами с помощью питания, а именно — с инсулином, иначе говоря, я на кето питании с режимом 16:8 по доктору Бергу с сегодняшнего дня. Кетокалькулятор нарисовал мне приличное количество калорий ( щадит новичков, видимо )— целых 1482. 
В них уложился кофе со сливками, 75 гр сыра качотта, 5 гр горького шоколада без сахара, 15 гр миндаля, приличная порция греческого салата ( настолько приличная, что можно было бы поделить на две), стейк из лосося, чай с сахзамом)
Вот только с водой не получилось, выпила вдвое меньше воды, чем надо бы.

Принимайте в свои ряды) не знаю как много от меня будет толку на этом форуме, но искренне желаю всем достижения целей , и на весах и в самоощущениях)