День 11(отвес 1кг)

Главные вкладки

Изображение пользователя Лана С.
сб., 20.11.2010 - 10:27 — Лана С

Ура, ура, ура! :happy8: Отвесик 1кг!!!Разгрузку выдержала, на овощах и фруктах. На ужин приготовила фруктовый салат, заправленный йогуртом, а еще я впервые занималась 30 мин. бодифлексом! Сегодняшнее утро началось не с завтрака как обычно, а с 30 мин. бодифлекса! А также вечером сделала антицеллюлитный массаж. Кажется я потихоньку начинаю втягиваться в здоровый образ жизни girl_dance , благо появилось чуть больше свободного времени. По питанию:
Завтрак: Каша овсяная с яблоком
Обед; говядина запеченая на гриле с овощами
перек:что-нибудь из фруктов
Ужин:творог и кефир
Вечером через 3 часа после ужина-бодифлекс.
Вот такие планы на сегодня.


Так я похудела "На диетах" в 2009г

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юли4ка.

Юли4ка — сб., 20.11.2010 - 10:37

Когда же я начну заниматься? А? Пока только не ем после 6 и это уже подвиг!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202265_91,0.png)[/url

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202266_68,0.png)[/url 

Изображение пользователя Лана С.

Лана С — сб., 20.11.2010 - 23:10

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ЭТО НАСТОЯЩИЙ ПОДВИГ!


Так я похудела "На диетах" в 2009г

Изображение пользователя юпи.

юпи — сб., 20.11.2010 - 17:49

что втягиваешься потихоньку в ЗОЖ!!!
А я пока не могу начать правильно питаться,но скоро созрею,очень на это надеюсь.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer