День 1

Вчера решила что буду взвешиваться один раз в неделю, но сегодня утром не сдержалась и стала на весы, буду значит тренеровать силу воли)))) Итак, что я для себя решила: на диеты садиться не буду, буду стараться питаться правильно, но не буду запрещать себе вкусняшки, конечно в умеренном количестве. И естественно много воды пить. Физические упражнения не люблю, но надо))) Решила так, каждый час буду делать приседание, отжимание, пресс по 10 раз, вроде немного, но сегодня уже болят мышцы, это хорошо)))))) А дальше посмотрим как дело пойдет!!!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206026_75,8.png)

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ