22-й день диеты!!!:) Вторник - день взвешивания!!!:)

Итак, вторник - день взвешивания:) На весах 77 кг (то есть, "минус" 1 кг за неделю). Немного, но хоть что-то:) Причем, я хожу каждый день в фитнес-клуб, мыщцы укрепляютмся, а они, как известно, тяжелее жира:)
Итак, что я сегодня съела...
1 прием пищи:
-овсяная каша с клубникой и ч.л. меда;
2 прием пищи:
-вареная говядина (60-80 гр.);
Через час:
-стакан кефира (0,1%);
3 прием пищи:
-яблоко;
Вечером (после 6):
-зеленый чай.
+физ. нагрузка (2 часа 20 минут), питьевая вода.