51-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (9.00):
-овсяная каша с черникой и ч.л. меда;
+физ. нагрузка (2 часа 20 минут), питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-стакан кефира (0,1%)
-вареная куриная грудка (110-140 гр.);
3 прием пищи (17.00):
-обезжиренный творог (100 гр.)
-большое зеленое яблоко.