О себе

Главные вкладки

вт., 03.03.2009 - 06:26 — IGR26091966

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln2/l24926.png[/img][/url]

;) Всем - доброго и хорошего дня!
Пришла в Вашу компанию после недолгих раздумий. Устала от лишнего жира (минимум кг 30, наверное). В душе - хочется двигаться и летать.............., а в реальности - мешают лишние кг. Накопила столько, что дальше так жить невозможно! Посмотрела достижения милых дам, - и восхищена результатами. Слава им и похвала - пчёлки...! это стоит многих усилий и работы над собой.
Примерно месяц назад взяла себя в ежовые рукавицы: села на кефир (1%) и гречку, утром до работы иду пешком (3 км), в субботу и воскресенье - на лыжах.
Итог на сегодняшний день - (-3 кг). Продолжаю работать нат своим телом... :)

Познакомимся

Мадам

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — вт., 03.03.2009 - 07:53

Добро пожаловать! Здесь худеть легче, потому что нас много!=))

IGR26091966 — вт., 03.03.2009 - 19:30

Да. Нас много... Это я уже поняла.
А легче ли худеть именно здесь?
Но необходимо учесть то, что обмен веществ в более молодом возрасте (до 30) происходит по-другому, с ускорением что ли.
И "сжечь" жир полегче, чем в более зрелом возрасте. Позже он просто прикипает. И нужны двойные усилия...
В четверг после работы идем в баню - выводить шлаки, очищаться...

Мадам

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — вт., 03.03.2009 - 20:26

Мне, лично этот сайт ооочень помогает! Здесь у меня уже друзья, и мне будет стыдно перед ними, если я сорвусь, потому что знаю, что они терпят...
Здесь всегда помогут советом, если чего не знаешь или хочешь уточнить.
На разгрузке легче сидится, если знаешь, что кто-то, пусть даже далеко с тобой вместе сидит.

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — вт., 03.03.2009 - 08:39

3 кг - это уже результат,продолжай в том же духе. Только мне кажется 3 км пешком лучше перенести на вечер и стараться после этого ничего не есть. Я так поступаю в рабочую неделю,худеется отлично.


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.