неужели ВСЁ?????

До сих пор с трудом верится, что моя трехнедельная канитель со здоровьем подошла к концу. Первую неделю я лечилась от простуды. Во вторую опять начались проблемы с почками. Терпеть уже не могла. Врач отправил на кучу исследований. И только сегодня я получила результаты последних: жить буду и еще попорчу кровь многим людям J) Что ж… из этой ситуации для себя я сделала два вывода: 1-й - я до невозможности изгадила свое здоровье дурацкими диетами (именно д у р а ц к и м и – не отрицаю, что есть более или менее адекватные) и 2-й - я больше не хочу так наплевательски относиться к своему здоровью. Я всё-таки у себя одна. И о моем здоровье кроме меня никто не позаботится.
Знакомая врач посоветовала мне «ощелачивать» организм, а это значит – употреблять как можно больше овощей и молочных продуктов (но не молока). Мне будет удобнее завтракать овсянкой, на обед кушать фрукты, а на ужин – легкий салат или кефир с черносливом. Ну еще , конечно, пить много жидкости. Буду устраивать «питьевые» дни – без еды на компоте из сухофруктов.
Привыкать будет очень сложно…за три недели отжиралась не по-детски… Не взвесилась ни разу…Сыкотно очень и стыдно… перед собой.
Спортом заниматься буду теперь только дома. Это будет несложная гимнастика. Как пишет Катя Мириманова: «Заниматься нужно каждый день». Так и буду собственно делать. Думаю, главное сейчас начать.

Уже, наверно, в сотый раз пишу это в своем блоге – берегите свое здоровье!!! Без него в жизни вообще ничего не надо: ни мужчин, ни учебы, ни работы, ни… и т.д. Мы одни у себя. Всех целую. Удачки всем))) ;)