работа над ошибками...своими

Итог моего пребывания на сайте за 3 месяца – привес в 7 кг. Люди за это время худели до доски почета…а я…
Вчера очень долго анализировала эту ситуацию и пришла к выводу, что наступаю на одни и те же грабли. Вот мои ошибки:
1) Слабая или неправильная мотивация (худела всегда для кого-то. Ну знаете…так…покрасоваться. Хотелось поразить всех своими результатами…мда…сейчас точно «поражаю»);
2) Неправильный выбор диеты…или выбор неправильной диеты :~ (до того, как я села на свою первую диету, у меня был потрясающий результат на просто сбалансированном питании. А потом мне захотелось «добить» свой результат до «идеала» - 45 кг. Откуда я вообще взяла эту цифру??? Из головы? Или посчитала по очередной формуле, взятой из инета. А мне помнятся еще те времена, когда для всех единой была формула «рост минус 100», сейчас «рост минус 110» для женщин. Интересно, как будет выглядеть эта формула лет через 5-10? Может, если у меня будет своя дочь, она будет худеть по формуле «рост минус 130»?). Вернусь к выбору диет. Признаюсь честно, ни одну диету не довела до конца, всегда или срывалась, или находилась какая-нибудь отговорка. Блин, что я только не делала, чтобы похудеть!! Сидела на полуголодных и не голодных диетах. Кидалась с одной диеты на другую. Пила по 2 кружки сенны в день, а всю ночь проводила в туалете :Sp . Итог – дохуделась до 50 кг. А потом начались они – зажоры с регулярными попытками сидеть на какой-либо диете (максимум недельными) вплоть до сегодняшнего дня. Итог – я не смогла сегодня влезть ни в одну летнюю вещь с прошлого года. Вес – 64 кг. такого у меня никогда не было. Это мой личный «рекорд».
3) Неправильный подход к спортивным нагрузкам (раньше ходила на фитнес 12 раз в месяц, а теперь еле-еле 5 отхаживаю. Жесть!!);

Итак, главная моя ошибка – абсолютно неверный подход к похудению. Я требую от себя слишком многого. Мне хочется всего и сразу. Что я поняла за это время – диеты мне не подходят совершенно!!! Сколько я себе обещала, что вот ЭТУ диету я точно доведу до конца без срывов. Потом сами знаете что…а потом очередная диета. У меня есть серьезные проблемы со здоровьем (такие в будущем могут привести к инвалидности и не на одном «фронте»). А я всё продолжаю… без жалости к себе. Тут я подхожу к очередной своей ошибке – полное отсутствие любви и уважения к себе. Я истязаю себя каждый день. И не только физически.
У меня ужасные отношения с мамой. Я всегда мечтала, чтобы она стала для меня самым родным человечком. А сегодня мы опять поругались. Я долго грузилась по этому поводу. Многое в своей жизни я делала только ради нее. Потому что ей так хотелось. Итог – мне 22 года, а я совершенно не самостоятельна. Мне крайне тяжело делать личный выбор в чем-либо. И именно сегодня я решила, что хочу полностью изменить свою жизнь. Я хочу быть самостоятельной и независимой от чьего-либо мнения. Я хочу жить ради себя. И не чувствовать вины за это. Знаю, что предстоит колоссальная работа. Но я хочу этого, как никогда!!! Я просто хочу начать жить.

Итак. В плане питания я решилась не придерживаться какой-либо диеты. Только здоровое питание!! Я могу «похвастаться» знанием содержания практически всех популярных диет (я ведь такая «умная», и знания мне эти так «необходимы»). А вот чего я точно не знаю – так это свой организм. Хотя точно знаю, что ему однозначно не нравятся «мои диеты». Буду методом проб и ошибок подбирать приемлемые для меня продукты. Хочу поднять здоровье.
В плане спорта - заниматься буду самостоятельно, дабы живу я сейчас одна, и есть возможность ежедневно работать над телом. Хочу включить пробежки в свою жизнь.
И, главное, начинаю интенсивную терапию для головы. Пора избавить свой мозг от тараканов. Работенка эта нелегкая, но думаю, что именно с этого нужно начинать. Так что удачи мне. Включаюсь снова в активную жизнь сайта.