Познакомимся

привет! я тоже сидела на этой диете.
и была разочарована - за первый день ушел 1 кг, а потом с каждым днем все меньше и меньше. в итоге - 3 кг за неделю, а потом плюс 4, в общем, та же фигня))
минус "быстрых" диет, а к такой несомненно относится кефирная диета долиной, в том, что восстановление прежнего веса происходит очень быстро, поэтому чтобы закрепить результат, нужно следующую неделю так же сидеть на жесткой диете... увы... я проходила это очень много раз...замкнутый круг из жестких диет...

Значит сорвалась! не надо мучать свой организм сложными диетами, надо пересмотреть образ жизни и изменить рацион! Почитай про 90-то дневную диету, очень простая и эффективная. У Кисяке в блоге есть много информации по этому поводу. Рекомендую!