Блог НеВалЯшкА0306

Хто пробовал углеводное чередование, или углеводно-белковую??? Как правильнее чередовать???
Пасип, заранее, кто откликнется :)

вот уж увольте.....Держалась до 19.10 и пошла слопала, полгруши, клубнику и яблоко......и орешки....и щас послала за семечками.....и это еще хорошо, что они мне под руку попались, а не картошечка жареная с колбаской и конфетки.
Все я решила, никаких разгрузок, я их не выдерживаю, и чтоб лишний раз не срываться, лучше медленно но верно и без разгрузок.

В итоге за 10 дней я скинула 3.3кг! :p Считаю это неплохим результатом и дай Бог не последним!
Сегодня начинаю трехдневную разгрузку(она описаа в предыдущем посте). :)
Решила провести фруктовый день:утро началось яблочно-сливовым соком, потом в ход пошла клубника и черешня, которые я только что закончила жевать :bigsmile: Вкуся было! :p

"Трёхдневная разгрузочная диета! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.

Сегодня последний денек витаминно-белковой.И вы знаете как то даже печально с ней расстоваться! Вот думаю может еще повторить, с понедельника :) может кто желает ко мне присоединиться? ;)

А на душе кошки скребут.....че ж так хреново вот все...ппц какой то....

Еда: кефир/клубника, яблоко/сыр сулугуни с чаем/груша/кефир

Витаминно-Белковая то через 3 дня заканчивается, так что надо что то думать. :) Все что найду подходящего для себя, буду сюда писать ;)

ДИЕТА "УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ"

Соблюдая эту диету, можно всего лишь за неделю похудеть на 3-4 кг.

Придерживаться строго предложенного меню, соль, сахар, алкоголь ...(все как обычно) - исключить!

Чегойт я так подумала, хотела седня молокачайную разгрзку устроить, но наверно все таки съем клубничку с яблочком.....слабость какая то......Ох, да у меня ж радость еще, отвесик с утра в 700г!!!!!! Нормально, живем :) ;)

Ниче не понимаю......второй день отвесов нет......я блин не пойму, мне че вообще не есть что ли???? До боли странно и обидно.......ну вчера ладно, там позавчера согрешила......но седня то чего? Из-за курицы? из-за 150 г курицы? Я в шоке! :(