Ох, орешки!

По плану сегодня вводила растительные жиры, т.е. 15 г растительного масла, но я их заменила на орешки. И счастью моему не было предела!!!!!!! :) Такие вкусные оказались.......ммммм......сказка! Правда я чуть переборщила......вместо 15 г вышло 20г, ну да и ладно, я не жалею!
А еще меня мамуля седня утром застала за интересным занятием, я выбирала из мюслей сухофрукты) нда.....оказываются их не жалеют)) и тоже этим "блюдом" обрадовала желудок!
Но это еще не все! порадовать порадовала, но и напортачила(( купила седня себе яблочко и не удержалась тут же и стрескала его.....не ну я протерла как могла, но видать не до конца.......и тут желудочку это явно не понравилось, сразу завозмущался, разнервничелся и ругался нехорошими словами....вобщем до дому еле доползла...зрелище было не для слабонервных( Но пару таблеточек уголька его усмирили! и сейчас вроде все хорошо! воть :p

Ну и про менюшку:
иичко - 6г
яблоки
120 г бефидка - 3,75 г
50 г арахиса - 20 г
200 мл кефира - 2г
100 г творога - 1,8г
120 г минтая - 1,2г

итого: 34, 75г.........фуххххх.....вписАлась :)

Ну вот, а счас я подумываю заставить себя все таки сделать лабораторку, а то уже и так задолжала больше некуда)
Но сначала, почитаю Вас!!!