Строгая неделя

Сегодня я начала строгий контроль за питанием.
С утра был минус 300 гр. Вчера у меня был нормальный день, ела как обычно. Только каждый раз я ела что-то с тыквой. Салат, кашу, тушеные овощи с курицей и тыквой.
Сегодня- РД-кефир 1% -1 л +творог 2%- 300 гр + вода и чай зеленый сколько смогу.
Завтра белковый - строгий, без каких -либо углеводов.
А дальше - буду отсчитываться , главное, перед собой, но честно и писать, как на духу..

Продолжение
на улице вечер. Я съела то, что планировала, еще до 20.00 остался стакан кефира. Есть не хочу - сыта. Муж жарит картошку с бифштексами. Издевается - иди , дескать, поешь! Я на строгаче, да и совершенно безразлична к его кулинарным произведениям.

Завтра: белковый день.
План : утром омлет из яичных белков, кофе
перекус-актива творожная 150 гр;
обед: рыба отварная с бульоном и зеленью, чай зеленый
полдник: снова-актива (т.к. буду на работе)
ужин: рыба, запеченая с сыром, чай фруктовый
перед сном за 2 часа 100 гр кефира.
все вместе составит где-то 900 ккал.
Пишу, чтоб помнить, я обещала себе и всем.