Пересмотрела систему питания

Более трех месяцев я начинала неделю с кефирной разгрузки. Потом еще белковый день, а затем 2 углеводных. Вчера вечером приняла решение изменить последовательность: сегодня РД на яблочном соке, завтра - углеводный, а вот среда и четверг сделаю белковыми.
Как разъясняют физиологи, организм привыкает к определенной последовательности и для него это норма. Но я - то пока еще нахожусь в стадии снижения веса, а это требует "зигзаг". Почитала, полистала умные книги и нашла вот такой ответ, что надо через некоторое время, когда наступает плато, что- то менять. Я меняю последовательность. Завтра скажу, как оно действует. А сегодня 1 л ябл сока, 200 гр ябл пюре без сахара, зеленый чай для согрева.