Про диету 5/2

Сегодня случайно наткнулась на диету 5/2 и вот что вычитала:
"Популяризатором этой идеи стал британский доктор Майкл Мозли. Он провел эксперимент на себе – за 6 недель питания в стиле «5 дней ем нормально, 2 дня – на 500-600ккал», Мозли сбросил 6 кг, и стал продвигать эту диету по телевидению.

Появились и «женские версии», например, диета 5/2 по Кейт Харрисон. "

Боже мой, оказывается у этого приема питания есть авторы!.
А я же дура, всю жизнь так приводила себя в порядок, а тут читаю, что , оказывается, это новая модная диета.

Последний раз с марта 2009 я практиковала 2 дня в неделю РД. Понедельник и четверг. Понедельник - кисло-молочный, четверг яблочный или грушевый.
И действительно, это давало отличный результат.
Но вопрос, почему же прекратила? Ответ простой, как всегда танцору что-то мешает.
Как только стала делать 1 РД в неделю, вес остановился. Как только стала забывать делать регулярно и этот 1 день РД, так вес полез вверх.
Нет ничего проще- 2 РД в неделю и никаких ухищрений.
только я делала так
После 1 РД, следующий день- белковый и чуть чуть углеводов.
3-й день - углеводный
4- 2-й рД яблочный
5- 7 дни смешанные.
И все было идеально, но что-то зашкалило и я ни как не могу наладить эти разгрузки, хотя после них чувствовала всегда легкость и обновление.
Ну, коли мой старый принцип "украли" и назвали "модной диетой", да еще присвоили имена, то я просто обязана вернуться на ПУТЬ ИСТИНЫЙ, вернее на 2 РД в неделю. тем более- пост.
Сегодня понедельник, но я уже его пропустила. Начну с четверга. И далее по очереди, как выше писала.