Вялотекущий процесс

Вот это правильные речи, фигура и красота - это отлично и приятно, но главное - здоровье и самочувствие! Очень жаль, что практически все молодые об этом не задумываются...
Я сама только недавно пришла к этой мысли! Особенно, когда встретила на хоккейной площадке дедушку 72 лет на коньках и с клюшкой... Подтянутый, бодрый и отлично катался... А вот мои дедушки к этому возрасту погибли... и были они прям настоящие дедушки... ни о каком спорте там и речи не было...

Извините за флуд в вашем дневнике, но хотелось бы еще поделиться наблюдением: мы копируем своих родителей и все привычки прививаются дома с младенчества... Вот мои родители уже давно не занимаются спортом зато поесть мы любим! И мы так привыкли, вот теперь пытаюсь ломать себя, убеждать, что образ жизни должен быть другим, ведь я являюсь примером для своей подрастаюшей дочери!

Спасибо Вам за пост.

Снижать вес, может быть больше и не нужно (тут только Вы решаете, если Вам комфортно, то и хорошо), но ведь для того, чтобы вес удержать, не набирать дальше, тоже усилия надо прилагать. А этот сайт дисциплинирует, регулярные отчеты помогают держать себя в форме. И настрой тут у всех боевой, стимулирует. Не правда, что Вам тут не место. Здесь место всем, кому нужна поддержка, или просто общение. Так что, оставайтесь с нами!

во-первых, не уходи с сайта, даже если и не снижаешь активно вес, поддерживать тоже сложно, а наш опыт и возраст интересен прежде всего тем, что должны молодые девочки знать, что женщина в любом возрасте хочет оставаться здоровой, хорошо выглядеть, поддерживать спортивную форму. Я тебя всегда читаю, последнее время почти никого не комментирую, правда. У меня проблемы психологического плана, я периодически "впадаю в депрессию", сама себя стараюсь вытаскивать, в общем, борюсь. Однозначно могу сказать одно, намного легче, когда присутствует в жизни спорт, действительно, видимо, вырабатывается серотонин, гормон "радости", но подчас приходится это делать почти через не могу. Сбросить у меня пока не получается, поэтому я тоже в вялотекущем процессе пребываю. Удачи и не пропадай, пожалуйста!!

Вот и я иногда чувствую себя тут "не по возрасту",а уходить совсем не хочу. Тут есть возможность хоть изредка,но пообщаться с возрастной группой чуть за 50,а таких старушек как ты и я больше и нет.Хотя у нас в стране бабушки и в 70 достаточно активны-я и на пилатесе в группе 60+,и в бассейне и в спортзале с ровесниками и старше занимаюсь,а вот про похудение поговорить не с кем,так как здесь-только за отдельную плату в группах поддержки...