ИК сауна и вес

Сеанс в ИК сауне увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следовательно, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями, едва они начались, сокращая время выздоровления.
Инфракрасные лучи повышают потоотделение, которое сжигает калории (от 500 до 2400 ккал за сеанс 30 минут). Следовательно, регулярное использование ИК сауны может помочь сбалансировать вес
Это и многое другое можно узнать о ИК сауне.
Я ИК сауной пользуюсь давно, но не регулярно. Вчера снова посетила. Когда у меня проходит острое состояние после ОРВИ, я обычно иду в сауну. Действительно- жидкость льется ручьем. Просто сидишь, читаешь журнал или просто сидишь с закрытыми глазами и расслабляешся.
А в это время с тебя пот ручьем. Я принимаю ИК сауну не более 30 мин. Мне хватает. После нее явно ощущается снижение веса, да и на весах до 1 кг минус.
Если , конечно сразу напиться или поесть, то показания вернутся, однако самочувствие, состояние кожи и легкость остаются надолго. 
пока  мерзкая октябрьская погода будет стоять на улице, я решила через день походить в сауну. И цена совсем хорошая - 250 руб, а по абонементу- 200. Так что в понедельник у меня РД творожный и ИК сауна.