Опять нарушение режима

С утра, все, как запланиовано, белковый день стартовал нормально. Утром яйцо, кофе, немного мяса, днем кефир, потом сок (жарко), днемеще 0,5 л кефира с огурцами. а вечером захотела клубники, 250 гр + яблоко. И соблазнилась на армянский лаваш.
Яблоки, лаваш, клубника- это все вне плана.
По калорийности, конечно я не перебрала. Где-тооколо 1200 получилось. Но все-таки нарушение.
А впереди командировка на 5 дней. Что и как буду есть - незнаю. Завтра в дороге (6 часов) будет 4 яблока и 400 гр сока. Все приготовлено. Пока, до понедельника!
Вес без изменений - 65. И я этому рада. Пусть устоится до 20 мая. А там сделаю рывок до 64.