День 30. Подвожу итоги месяца.

За месяц ушло всего 2.5 кг. При этом я достаточно много двигаюсь, не ем майонез, колбасы, мучное ( кроме немного хлеба), сладости (была пара конфет и зефирка за весь месяц) не ем ночью, не ем вечером, после 8ми то точно, хотя стараюсь и раньше закончить ужин, не ем снеки, не пью алкоголь, жареное очень ограничиваю. Видимо, 63-64 кг -это мой оптимальный вес. Но мне хочется меньше... А что бы его получить нужно урезать калорийность и не есть углеводы после 16. Нужен спорт. 
Почему не получается считать калории у меня:
1. Лень
2. Я ленива
3. Ленивая я.
4. Сместились приоритеты на дочь.
Сейчас набросаю в приложении калорийность и нужно выполнять!