Я снова с вами

За границей, как ни старалась, а всё равно набрала лишний вес. Видимо, сильно скучала по друзьям и родным, поэтому заедала всю свою грусть все полгода.
Сейчас пришла пора взяться за себя и свой образ жизни.
С подругой до Нового Года задумались о новогоднем желании. Долго размышляли на эту тему, а когда в Новом Году одновременно слегли с температурой, поняли, что загадывать надо было здоровье. Но теперь приходится самой следить за собой.
Уже пятый день сижу на диете Протасова. Для меня это очень сложный выбор, так как организм требует мяса. Но я решила проверить свою силу воли и держусь. За пять дней скинула 3 кг. На достигнутом останавливаться не собираюсь, впереди еще 15 кг лишнего веса.
Начала заставлять себя выпивать в день два литра воды, перед сном не ем, но если приезжаю после рабочего дня, то съедаю одну морковку. В общем, в питании у меня всё, как написано про диету. Сырые овощи. Йогурты без добавок и творог, иногда вареное яйцо, а еще реже яблоко. Очень приятно для себя отказываться от сладкого, хотя на работе много соблазна.
Чтобы подбодрить себя, записалась в центр здоровья на полное обследование. Пойду в пятницу.
Очень приятно будет общаться с людьми на этом сайте, найти, так сказать, единомышленников, потому что поддержка еще никогда никому не мешала.