Блог пышка

Всех кто влюблён,любит и хочет любить поздравляю с Днём Святого Валентина!!!ИИещё с масленницей!!!Удачи всем в нашем нашей общей нелёгкой борьбе с лишним весом!!!

Позавчера подружки с пивом,вчера муж с вином,спициально чтоли все хотят сбить меня с намеченной цели.Муж пришёл с работы с двумя бутылками вина,сказал,что хочет романтический ужин,причём вкусный,а не полезный.Ужин сготовила,но сама ела винигрет и куринную грудку.

Всем доброго утречка! После вчерашнего пива побаливает голова.Сегодня с новыми силами берусь за борьбу с лишними килограммами! завтрак:вчерашний несъеденый голубец,кефир1%,чай .

Сегодня вечером ко мне нагрянули подруги в гости,в итоге мной выпито 3 бутылки пива(615 ккал).От орешков и чипсов воздержалась,ужин тоже пропустила.Ложусь спать голодная,но довольная-расслабилась маленько.

Сегодня еле проснулась,ребёнок капризничал,в садик не хотел идти.У меня с утра уже плохое настроение .Надо пересмотреть свой рацион. Чувство голода уже не мучает постоянно,но всё равно какой то дискомфорт.

Девочки,ктонибудь из вас прибегал к помощи кодировки от избыточного веса или к сеансам психотерапии ?

7 мифов о здоровом питании

Вчера день проболела,ела совсем мало,в основном пила зелёный чай и кефир обезжиренный.Сегодня решила измерить объёмы,посмотреть изменения за неделю.

Вчера вечером почувствовала себя плохо,ломота во всём теле,озноб.померяла температуру-37.8.Сегодня состояние ещё хуже.Отвела младшего в сад,выпила колдрекс и проспала весь деньУ меня в декабре дети болели,у старшей после гриппа было осложнение-пневмония,потом муж заболел,а я была здорова.А теперь

Сутра взвесилась-79,200,за неделю отвес-3,800.Ночью сводило судорогой икры,никогда такого не было,даже во время беременностей.Почитала в яндексе-причиной может быть не хватка калия,магния и кальция.Вроде целую неделю ела овощи и кисломолочные продукты.Сегодня надо купить витаминно-минеральный ком