Блог Аника Милкс

Вот и неделька прошла с радостной новостью. Минус 3 кило. Да знаю,вода и тд. Но все таки, я рада.
Меню на сегодня
Завтрак
Кусочек ржаного хлеба и сыр
Кофе 
149ккал
Ланч
Венская вафелька...  276....
Обед
Курица с картошкой в духовке 

Пишу с опозданием отчёт за вчерашний день.
Завтрак
Йогурт 192ккал
Ланч 
Перец болгарский 54ккал
Обед
Картошка запечённая с фаршем и овощами 451ккал
Перекус
Йогурт 68ккал
Ужин

Сегодня ничего особенного.
за день 955ккал

Всем привет. Вот и четвертый день на пути к цели подходит к концу. Вот думаю, посидеть до конца диетной недели (до четверга) на ккалориях, а потом сесть на настоящую диету со строгим меню, но не на монодиету. Может посоветуете что-нибудь? Кто что пробовал?

Приветик. Нет мыслей что писать. Поэтому только отчёт.
Завтрак
Овсяное печенье
Кофе
(332ккал)
Обед
Сытный салат
Чай
(502 ккал)
Ужин
Сытный салат
чай
(392 ккал)

Всем привет. Продолжаю свой путь.
Отчёт за сегодня.
Завтрак 
Овсяное печенье и чай ( 393ккал)
Обед
Суп куриный и кусочек ржаного хлеба (221ккал)
Полдник
Сытный овощной салат (311 ккал)
Ужин
Йогурт питьевой (190 ккал)

Всем привет! Сегодня я начала свой путь похудения. Немного цифр
Рост : 165 см
Вес : 70кг
Промежуточная цель : 60кг
Конечная цель : 45-47 кг