Сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя blondy_blessed.
пт., 19.06.2009 - 15:28 — blondy_blessed

Так...
Сегодня еще и отекла жутко, так что на весы даже близко становиться не буду.
Бабушка привезла с утра блинчики с творогом (!!!) и коробку конфет в подарок мне к выпуску (!!!). В общем, до 12 я ела рис, два яйца, чай пила. Душа страшно хотела сладкого, съелись белковые печенюшки, зефир, пару конфет. Но после 12 - ни-ни!
Так что до восьми часов будет только кефир (сколько влезет) и два йогурта. А после восьми часов только чай с молоком.

СПОРТ:
- бицепсы, трицепсы 15*3 каждые
- гиперэкстензия с грифом 15*3
- разводка с гантелями сидя 15*3
- отжимания сколько смогу
- разводка гантелями лежа 14*3
- асаны "Молитва", "Кобра", "Поза коровы стоя", "Поза коровы сидя"
- эллипс
- бодифлекс

Придется работу в авральном темпе выполнять... Мышцы пресса болят. А ноги - нет. Значит, можно еще нагружать...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 19.06.2009 - 16:56

молодчинка)))

а работу обязательно успеешь выполнить,ты же умничка!!! ;)

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 19.06.2009 - 17:12

спасибо, дорогая...

только мне для этого надо ооочень поднапрячься)

Vsego_Hochy — пт., 19.06.2009 - 17:13

ого ... у тебя спорт - мне уже от оних названий страшно становится!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 19.06.2009 - 17:25

страшного там ничего нет на самом деле) все оч полезно)

Vsego_Hochy — пт., 19.06.2009 - 17:28

ну то что полезно - я и не сомневалась. с такими внушительными названиями упражнения другими и быть не могут!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пт., 19.06.2009 - 20:05

А любимая бабушка в курсе, что драгоценная внучка на диете?! ;)
Эх, и любят же нам родные такие вот "медвежьи услуги" оказывать!!!

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 19.06.2009 - 21:23

знает она))
но искренне считает, что блинчики с творогом не повредят))
а конфеты - это ж как подарок, от всей души))

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пт., 19.06.2009 - 23:24

От всей души! Я понимаю! Ещё, наверное ж, бабушка самые вкусные и дорогие выбрала! Так душевно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Dark Angel.

Dark Angel — сб., 20.06.2009 - 12:35

Вот читаю у тебя про спорт и понимая,какая я же все-таки лентяйка!!!!!
А ты у меня молодечик,спортсменка,студенка и просто красавица ;)


Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — сб., 20.06.2009 - 12:41

)))спасибо, дорогая)) уже и не студентка - приказ подписали о присвоении квалификации)))

я была лентяйка, только мне подруга пинка в свое время дала) а так - втянулась... уже скучаю по дорожке беговой. а мне туда не скоро можно будет...

но ты зато в похудении отличных результатов добилась и держишься молодцом)!

Изображение пользователя Dark Angel.

Dark Angel — сб., 20.06.2009 - 12:42

Спасибо.Мне наверно тоже пинка надо отвесить,да еще такого,чтоб на долго запомнилось!!! :bigsmile:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka