Я молодец

Обнаружила, что творог с изюмом (только собственноручно купленным, промытым и отмоченным в воде) - это очень вкусно. Пила зеленый чай с медом и воду, хотя почему-то пить хотелось. И еще ела кучу огурцов, когда хотелось жевать, а жевать мне хотелось "головой", потому что нервничаю. Завтра отвес должен быть обязательно. Ходила в магазин, хлопьев не было, мюсли те, что подешевле - дрянь, есть невозможно, те, что подороже - с консервантами, сахаром вместо меда и по 600 ккал на 100 грамм. Ну нафик. Купила с горя себе активию 3%, 100 гр кешью (перекус на два дня) и клетчатку - буду сыпать в каши, молоко, кефир,простоквашу. Завтра планирую:
- тренировка в зале (кардио+силовые)
- с утра стакан воды, спустя час активию, спустя полтора часа кашу
- огурцы, помидоры (думаю салатик сделать, чуть сметанки и кусочек хлеба с орехами)
- после тренировки чудо-молоко ванильное (в нем, кстати, минимум калорий, я его обожаю), творог с изюмом
- перекус - 50 гр кешью
- чай зеленый с медом либо черный с молоком
Вот. Ну если буду голодная, догонюсь творогом, огурцами, наверное.
Ушла делать физру, еще будет ванная с солью (нашла у себя), в процессе скраб+маска, массаж, крем+автозагар. Всем приятных, "отвесных" выходных, девочки!