:)

Приветствую.
Нет повести печальнее на свете, чем повесть об иногородней студентке, приехавшей в Москву и набравщей до первой же сессии 10 кг. Нда. Итак, сессия сдана, пора брать себя в руки.
Сегодня 21 февраля, девятый день диеты. Сижу я почти на Диете Протасова. "Почти" потому, что овощей я ем не так много, как этого требует диета. Однако, меню своё я ограничила, потребление продуктов - тоже, суточный похудательный калораж не превышаю, значит, это можно всё-таки назвать диетой.
Для примера - сегодняшний рацион:
Завтрак: Пачка обезжиренного творога 200г с йогуртом "Эрмигурт" 0.3% 100г
Обед: Овощи (1 помидор, 1 огурец, полперца красного), маленькая бутылочка морковного сока
Ужин: 2 зелёных яблока и бутылочка "Активии" с малиной-клубникой
Плюс еще где-то там были выпиты два стакана зелёного чая с молоком, но всё это до семи вечера (ну, не до шести, но сейчас 4 утра, а я до сих пор не сплю :) )
Из физических нагрузок сегодня был только пресс, потому что общажный тренажерный зал был закрыт по техническим причинам :( Завтра хочу поехать в "Смортмастер", купить обруч и ролик для пресса. Скорее бы :)