Отчет за неделю!!!

Привет всем! Сегодня ровно неделя как я слежу за питанием и пытаюсь худеть!!! Сегодня мой вес составляет 104.8 кг. Это значит, что за неделю ушло 1.2 кг. Мало. Но все же ушло, а не пришло! Да и сама виновата - нарушала, срывалась. Тем не менее, лично для себя я многого достигла, например привыкла считать калории, задумываюсь прежде чем что-то съесть. Я для себя поняла, что можно худеть и при почти 1800 ккал. Конечно медленно, но все же худеть! Какие будут изменения в питании с этой недели? Постараюсь увеличить размер порций и частоту приемов пищи, при этом буду стараться использовать менее калорийные продукты. Все-таки легче пережить вечерний жор, если живот до отказа забит овощным салатиком, чем мучиться вечером от голода, съев в обед только немного сладкого или колбаски... В идеале хочу питаться максимально белковой пищей, из углеводов только немного свежих овощей и еще меньше фруктов. Посмотрим что получится... 
теперь о замерах. Я изначальные объемы здесь не писала, но в моем блокнотике они есть. Сейчас увидите разницу за неделю:
30.07.18
ОТ 99 см
ОГ 108 см
ОБ 117 см

06.08.18. 
ОТ 97 см (-2)
ОГ 107 см (-1)
ОБ 115 см (-2)
Считаю, что за неделю объемы прилично ушли!!! ) В общем, начало положено! буду еще больше стараться и еще ближе приближаться к двухзначному весу!!!