Вес встал

3 дня - это ещё норамльно. Я вот 2 недели один и тот же вес носила. Никак не хотел сдвигаться. Попробуй разгрузочный день сделать или в басейн сходить и, конечно же, вечером ничего не кушать! Самое главное не сдавайся) Вес стоит, тоже результат и радоваться. Ведь он не повысился и это самое главное)

ну ты главное не переживай ))) вес стоит всегда после потери определенного кол-ва кгешек :)
Можно сделать разгрузочку или просто сменить рацион )))