Первый день комом

Я за два года поправилась на 25 кг. За это время худеть начинала и бросала. Не было мотивации? Да была. Я себе не нравилась и понимала, что худеть надо (в вещи не влазила, сапоги не застегивались). Ещё перед НГ садилась на японку и, выдержав неделю, сорвалась. А в апреле переклинило. И сейчас обратно не хочется, так что никаких срывов.
По началу отвесы мотивировали, мотивировал соревнованческий дух. Потом кг стали хуже уходить, придумала систему поощрений: каждые 5 кг покупаю себе приятность, муж одобрил. На 75 кг купили шагомер. В 70 пойду стричься и краситься. В 65 абонемент в бассейн или курс массажа. На 60 ещё не придумала, а вот на 55 хочу эротическое бельё На нынешнем теле всё бельё комично смотрится) так что мотивашки-поощрения действуют))
Ну и чтоб организм не мучался на однообразном питании, подкармливаю разными маслами, креветками, красной рыбой, экзотическими фруктами иногда. Вот вчера банку кокосового масла нерафиноэированное взяла. Дочери отломилось масло на завтрак, каши как не бывало))) а я жду другого дня, когда овсянка в меню будет.
Ещё мотивирует, когда в старые вещи влезаешь. Это прям огонь!!! Я вот делала фотки в рубахе, которая на мне едва застегнулась (пузо торчало, на груди расходилась), сейчас вошла почти, на пузе топорщится ещё.
Ну и фото себя как сделала в купальнике, так поняла, что это трындец и надо работать, работать и работать над собой. Как-то в зеркале я худее себе казалась, на фото слон.
 

По началу все жутко сложно. Нужно просто продержаться. Неделю. Хотя бы. Никакой мотивации. Просто терпеть.
Потом легче. Потом две недели. Если очень хочешь, то это возможно.
Просто с завтрашнего дня думай о том, что ты худеешь. И с тобой еще целый сайт. Который так же держится, превозмогая себя!!

Реально это всё не просто, найти свою, личную мотивацию,но это очень помогает. Если вам не комфортно в своём весе, значит это уже проблема, не говоря уже о здоровье. У меня появилось очень много причин для того, чтобы начать. Но сейчас, спустя неделю, я получаю удовольствие не от каких-то мифических цифр, что я буду весить 70-60-50, а от самого процесса. И чувство голода не такое критичное как в первые 3-4 дня. Наоборот, я с удовольствием завтракаю, готовлю обеды, вот даже пп сладости пытаюсь освоить) здесь очень хорошая поддержка! Не отступайте

Я хочу изменить образ жизни. Чтоб еда была источником сил и энергии, а не в качестве удовольствия. Хочу питаться правильной едой, отказавшись от пищевого мусора .Это сложно, особенно поначалу. Но когда я на пляже вижу стройных женщин старше меня, мне становится стыдно за то, что я не в такой форме. Это сказывается, на настроении, как ни крути. Я спрашиваю себя, они смогли? Неужели я не смогу? Я тоже хочу быть гибкой и тонкой. Носить шорты, красиво выглядеть в любой одежде. 
У меня маленькая дочь и она, пожалуй, мой главный мотиватор. Хочу, чтоб с малых лет она питалась полезной едой, это ключ к здоровью , считаю, на всю жизнь! 
Муж у меня стройный и подтянутый, сейчас я чувствую себя рядом с ним себя некомфортно и решительно настроена это все изменить.
Здоровье, тонкая талия, красивые волосы и ногти, жизнелюбие и энергичность - это все меня очень мотивирует!
удачи!! Все получится!!???

Главное пару дней продержаться.Мне потом жалко срываться.А так,то у меня плановый загруз по воскресеньям ?