6. Желтые ногти и вероломное сердце.

Пошла сегодня за маникюром, шла с мыслями о человеческом приличном нюде, но, уже сидя в кресле, черт дернул, потянулась за желтеньким. ЖЕЛТЕНЬКИМ. Мастер бровью так - ввысь: "вы уверены?", а я ей: "да, хочу полета!". Пришла в себя уже на улице. Это кошмар. И с ним ходить еще 10 дней.  

Еда

Завтрак:
Овсянка (60 гр - сухой) и чернослив (50 гр) 

Обед:
Цельнозерновые макароны (50 гр - в сухом), 2 куриные отбивные, помидоры (250 гр) 

Ужин:
1 филе сибаса с песто, броколи и стручковая фасоль (190 гр), гороховый суп с киноа (300 гр) и 0,5 л томатного сока (за кадром) 

Калории: 1332
БЖУ: 72/ 22/166 
Клетчатка: 23 гр

Что-то поднадоело мне ПП на 1300  Отвесы какие-то мелкие, по 100 гр в день  (и это на первой неделе!), думаю бросить Турчинскую и уйти к другой)