Неделя 1. День 1

Доброе утро! ? 
итак, мой завтрак составил 404 ккал, многовато.
Завтрак: (404 кк)
хлеб боярский(2 кус) 
помидоры черри(3 шт)
огурец без шкурки(1/4)
яйцо пашот(2 шт)
сыр 15% (2кус)

хлеб надо было бы исключить или съесть 1 кусочек.

Перекус 1: (162 кк)
Батончик Bite, находка для меня,без сахара,только фрукты
162 ккал на батончик
—
 нахождение дома дало съеденную пачку крекеров ((( а так все хорошо начиналось.. даже незнаю сколько там было калорий, но за 1200 я уже перевалила думаю 
—
в итоге обеда нет
—
перекус 2: протеин на молоке (130 ккал)