Что же я сожрала за день

 вообщем за день 3 чашки кофе с медом, завтрак - одна мандарина, кусочек минтая в сметане и немного кукурузы. Обед он же ужин Филе куры запеченного в сметане- грамм так 20-250 ,опять таки кукуруза и мандаринка. Сразу скажу что готовлю я на 15 процентной сметане и кладу ее немного.  Кукурузу, спаржу и тд. Просто размораживают и так ем. В принципе питанием довольна, вкусно и сытно. Ненавижу голодные диеты. ​​​​​Лучше медленнее но со здоровой психикой и хорошим настроением. Моно диеты не переношу вообще. Да можно быстро скинуть но и так же набрать.. Как то так ? Всем хорошего настроения и классных отвесов! ?