23 день. Меню. Хочу борщ!

Еще вчера подумала, что давно не ела борщ, да с хлебушком, да с чесночком... ммм.... Так что завтра у меня он, любимый)) Правда вегитарианский, но на мясном бульоне жиры ТАК зашкаливают, что уже никак не сбалансировать))
Итак, меню на завтра:
капуста 200 гр, морковь 50 гр, свекла 100 гр картофель 150 гр, лук 50 гр, перец сладкий 50 гр, помидор 100 гр, масло растительное 15 гр, йогурт 150 гр, творог 80 гр, рис 30 гр, молоко 100 гр, сахар 5 гр, треска 200 гр, хлеб ржаной 100 гр, персик 100 гр

Завтрак: рисовая каша с молоком (30 гр, 100гр)
Второй завтрак: творог обезжиренный 80 гр, персик 100 гр
Обед: БОРЩ!!! :bigsmile: (капуста 200 гр, морковь 50 гр, свекла 100 гр картофель 150 гр, лук 50 гр, перец сладкий 50 гр, помидор 100 гр, масло растительное 15 гр- это на два приема) с йогуртом 3.5 % (на день 150 гр) и ржаным хлебом 100 гр
Полдник: треска отварная 200 гр, БОРЩ!!! с йогуртом (вместо сметаны))))
Ужин: Борщ...

Итог: 1100 ккал, ж-26, б- 77, у- 117

Осмтавила еще резерв на фруктик))

Вот такие планы)) осталось только сварить две кастрюльки (для себя и для семьи):-))