- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всем добра!!!
Главные вкладки
сб., 03.02.2018 - 14:08 — Olga1989
Здравствуйте!Зовут меня Ольга. Мне 28 лет. Привело меня на сайт,как,наверняка, и многих из вас, отчаяние и безысходность... С проблемой лишнего веса знакома давно,более того шли мы с этой проблемой нога в ногу по жизни,но никогда она не приносило мне столько дискомфорта,да и были силы бороться с весом самостоятельно,не запускать себя до безобразия. Сейчас настало то время,когда сама я ничего сделать не могу,родила сына,ему скоро уже три,а я никак не могу прийти в себя,взять себя в руки,почувствовать себя женщиной. Я как бешенная лань,принеси,подай,постирай,убери,приготовь,яжмать,да и что тут долго писать,думаю,многие меня поймут ... Устала… Прошу помощи,поддержки,совета!!!!! Вес большой 97кг. ((( Подскажите с чего начать,может систему какую-нибудь попробывать,что посоветовали бы ? Цель пока 90кг. В идеале увидеть 70кг.но понимаю что это длинный и не легкий путь…
П.с. после рождения дочки была 99кг,через год похудела до 67кг. Со вторым ребенком намного сложнее,время упущено,организм адаптировался к новому весу за три года,думаю и терять кг будет намного сложнее (
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Olga1989
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 15
За прошлую: 65
За май: 135
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Нормально будет их терять!
Нормально будет их терять! Только взяться как следует!
Я с октября худеть начала основательно, а тоже ни один год набирала..)
Буду стараться,т.к. тянуть
Буду стараться,т.к. тянуть уже некуда…
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
В основном тут девочки на
В основном тут девочки на правильном питании худеют и на подсчёте калорий.
И несколько на Дюкане.
Думаю, тебе нужно систему подобрать, чтобы именно тебе подходила.
Потому что все от человека зависит, что ему удобнее и комфортнее, у каждого свои предпочтения.
Ты раньше каким образом худела?
После рождения дочки на
После рождения дочки на ккалориях сидела и разгрузки,когда вес стоял диеты подключала типа лепестков
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Правильное питания
Приветик самое главное это внутрений настрой.И все пойдет как по маслу,ну и выбор диеты должен быть комфортным для тебя.У меня такойже вес был полтора года назад,тогда я за 2.5месецев сбросила 8 кг сидела на правильном питании по д.Борменталь.За полтора года набрала обратно 3 кг.Сейчас опять начала.Желаю тебе удачи и огромнога терпения при любой диете.
Спасибо
Спасибо
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Все получится!
Главное начать и продержаться 2 недели. Потом будет проще.
по системам питания - выбирай, что тебе ближе. Самая сбалансированная и эффективная по контролю питания - это подсчет калорий и БЖУ. Но муторно конечно. Но с него можно начать - просто, чтобы понимать, сколько ты сделаешь и как распределяется БЖУ. Просто считать калории - не так эффективно. Когда будешь уже интуитивно в голове учитывать калории - можно переходить на ПП.
если на это нет времени, то почитай Дюкан или Дюкан лайт. Это для тех, кто любит мясо. Если любишь овощи - то диета Протасова.
Ну и система питания миримановой.
Спасибо за поддержку
Спасибо за поддержку
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
привет. молодец что решилась.
привет. молодец что решилась. почитай сайт, блоги , обязатель подбереш для себя полезное
Спасибо
Спасибо
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !