Привет!!!

Всем доброго времени суток!!! Наконец-то закончились мои беременности и кормежки, поэтому могу заняться собой. но вначале хочу рассказать свою историю. С детства я была очень полной. Всегда пыталась похудеть, но никак не получалось. Поэтому в 20 лет я весила уже 96 кг. В это же время я встретила человека в которого влюбилась, причем безответно. Мой организм перестал хотеть есть. А чтобы как-то смягчить душевную боль он старался выматывать тело. Я работала до 13.00, затем пешая прогулка быстрым шагом порядка 20-30 км., затем институт (вечерний факультет), а по ночам танцы и слезы. В результате в декабре 2003г. -96 кг, а в августе 2004г. - 66 кг. 1 января 2005 г я весила 60 кг.
Вскоре я познакомилась со своим будущим мужем, он помог мне прийти в себя. И в 2006 г. у нас родилась перваядочка. За беременность и кормление я поправилась до 85 кг. Занималась дома танцами, пока ребенок спал, ограничивала себя в еде (основой моего питания были кофе и сыр). В январе 2008г. я весила 70 кг.
В октябре 2008 г. у нас родилась еще одна доченька. Очень хотела кормить ее грудью, но в 3 мес. молоко просто кончилось. 14 января 2009г. я весила 92 кг.
В связи со сложившейся ситуацией я взялась за себя.
К сожалению, с двумя маленькими детьми заниматься каждый день не получается. После прогулок, если есть кому с дочками поднятся в лифте (мы живем на 5 этаже), я поднимаюсь по ступенькам бегом, уже почти успеваю к открыванию дверей. Два раза сидела на кефирной диете, за первую неделю ушло 5 кг, за вторую 0 кг. Дважды делала разгрузочные дни на молокочае: -0,5 кг и -1 кг соответственно. В итоге сейчас я вешу 85 кг.
Ежедневно делаю скраб тела молотым кофе. Собираюсь завтра сделать разгрузочный грейпрутовый день. Завтрак: 1/3 грейпрута + черный кофе без сахара, обед: 1/3 грейпрута + черный чай без сахара, ужин: 1/3 грейпрута + зеленый чай без сахара.
После первого похудения я стала малоежкой. Мой ежедневный рацион состоял из нежирного йогурта, гр. 30 сыра, пары листиков салата и небольшой тарелки тушоных овощей. Частенько бывало я не дотягивала и до 1000ккал/день. Поэтому диеты мне подбирать очень сложно. От многих из них я поправляюсь.
Если кто-нибудь сможет мне что-то посоветовать, буду очень благодарна.