День 12

Вчера чувствовала себя очень плохо: кружилась голова, темнело перед глазами. Может быть давление понизилось, но, думаю, диета в этом сыграла непоследнюю роль. Почему-то очень хотелось мяса, сыра или молока, в общем белков, но вчера был углеводный день , и я сдержалась. А сегодня я все-таки решилась на небольшое нарушение: на завтрак выпила кофе с молоком (а день витаминный) и съела банан. Сразу почувствовала себя лучше. Иногда очень важно прислушиваться к своему организму!
обед: банан, орешки
ужин: 2 яблоко
Если захочу, съем еще банан на полдник. Буду с нетерпением ждать белкового дня!