6/50 дюкан. Закрепление

Изображение пользователя СЮЗАНка.

Сегодня была белковая пятница, прошла успешно!
По питанию:
7.50 - запеканка, кофе с молоком
10.20 - куриная грудка
14.00 - маленький кусочек грудки, пепси лайт
15.40 - куриная грудка, кофе с молоком
20.30 - пол стакана пепси лайт
День куриной грудки практически получился.

Из физических упражнений:
пресс - 3 раза по 25
Гуляла с коляской 2 раза, в общем - 3,5 часа, второй раз не догуляли, пошел дождь.

Завтра на весы, понимаю, что я сейчас в стадии удержания веса, но так хочется увидеть отвес, хотя бы совсем-совсем маленький, но отвес. Чтобы стимул не потерять.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • НеЗависимая