- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мои планы
Главные вкладки

пн., 29.03.2010 - 00:50 — СЮЗАНка
Мне нужно до 23 апреля сбросить 8кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень нужно!!!!!!!!!!!!!!!
Мои планы:
29.03 - 3.04 - только овощи, фрукты и вода
4.04 - Пасха, постараться не объедаться и закончить есть до шести
5.04 - 11.04 - недельная диета:
день 1:
завтрак: овсянка, зеленый чай
обед: салат из сырых овощей с раст. маслом
полдник: яблоко, зеленый чай
ужин: стакан кефира
день 2:
разгрузка на яблоках
день 3:
завтрак: 2 яйца, 50г сыра
обед: отварная рыба, сырые овощи
полдник: 2 яблока, зеленый чай
ужин: 2 стакана кефира
день 4:
завтрак: 2 яблока, зеленый чай
обед: 2 сосиски, овощи
полдник: 2 апельсина
ужин: 2 стакана кефира
день 5:
разгрузка на кефире
день 6:
завтрак: мюсли, зеленый чай
обед: отварная рыба, овощи
полдник: 2 фрукта, зеленый чай
ужин: 2 стакана кефира
день 7:
завтрак: 2 яйца, 2 сосиски
обед: гречка
полдник: апельсин
ужин: 2 стакана кефира
12.04 - 23.04 - постараюсь соблюдать систему - 60.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог СЮЗАНка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А эту диетку ты сама
А эту диетку ты сама придумала или где то нашла? Про результаты интересно???? Интересно попробовать...
Нашла в интернете, только там
Нашла в интернете, только там вместо разгрузки на кефире разгрузка на изюме, обещают 3-5кг.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru