Очень нужен совет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да уж! Не получилось у меня на день рождении есть только постное, хотя, не буду скрывать, возможность такая была. Мало того, что я ела мясо, курицу, салаты с яйцами, так я еще так объелась, что сидеть не могла, живот мешался, так что вы думаете, приехала домой и смела все непостное с полок холодильника (решила гулять, так гулять).
На следующий день была разгрузка, и после сумасшедшего привеса, 54,5кг ко мне вернулись. Но теперь не знаю, что делать дальше, ведь пост - это не диета, сначала не начнешь, я ведь его уже не выдержала. Может лучше выбрать какую-нибудь диету? Девочки, пожалуйста, подскажите!!!!!!!!!!