- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вчера.
Главные вкладки
вт., 16.01.2018 - 13:51 — Belliss
Вот и прошёл первый, главный день 
Главное ж начать. Не смотря на то, что я сменила 3 вида питания за день, 400 грамм-таки ушли и утром 106,1, что крайне стимулирует. Это я просто после записи первого поста узнала, что вес чуть меньше указанного. Так вот, выбирала я, выбирала... Завтрак по диете магги, обед по Протасова, ужин по методу тарелки. А ещё помню, какая-то система, что до 12 дня можно всё, так вот до 12 дня оставалось больше 14 часов, так что схомячила конфетку. 
И пила воды как положено, еле влила. И даже ноги позадирала перед сном и пресс тоже.
Ну я ж молодец 
И даже не переела.
Вот как можно похудеть
Нравится:
- Блог Belliss
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- ДОСЯ
- Vitaliya
Поиск по сайту
«Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 15
За прошлую: 65
За май: 70
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Отлично!
Отлично!
Не определилась пока с питанием?
Так вот начала читать про
Так вот начала читать про метод тарелки книгу. И решила, что просто правильно питаться буду и раскладывать, как там пишут. И из Протасова рецепты брать (оттуда, где мяса меньше). И порции чтобы были правильные, сколько надо
Вот как можно похудеть
Ну поздравляем!
Экий у тебя комбинированный вариат))) А до 12 - это кажется Мириманова.
А конфета была прямо так обязательно? Если не поставить себе внутренний запрет на те продукты, которые надо исключать однозначно, то в голове так и будет мысля, что все можно. Можно то - но до 12, можно это - но по чуть-чуть. А как итог - вес будет стоять или уходить, но очень медленно.
Первые 3 кг - уходят моментально. А вот потом могут возникнуть проблемы.
Конфету надо исключать,
Конфету надо исключать, конечно. Это без вопросов, сегодня уже не ела ничего, да вроде и не хочется, к счастью. Надеюсь, не скоро захочется.
Вот как можно похудеть
Вот это прально!
Вот это уже дело! Дружно скажем конфетам - нет)))
А хлеб с отрубями можно?
А хлеб с отрубями можно? Отрубной или как его.
Вот как можно похудеть
Вопрос в количестве)
Вопрос в количестве)
Лично я вообще ни хлеб, ни хлебцы не ем.
Только если отруби типа сухариков - до 2 ст.ложек в день
Да вот мама у меня режет и в
Да вот мама у меня режет и в тостере просто кусочки эти сушит так, получаются как сухарики. Вот и я думаю, можно ли продолжать есть. Кстати, что я заметила - калорийность хлебцев почти в 2 раза больше хлеба обычного
Вот как можно похудеть
Я имела ввиду типа вот таких.
Я имела ввиду типа вот таких. Только овсяные. Они наиболее из всех полезные
Спасибо, не видела такие.
Спасибо, не видела такие. Отруби, говорят, полезно
Вот как можно похудеть
В них вроде соль.
Я их стараюсь не есть. Я вообще стараюсь не есть ничего, где уже есть соль.
Это тот продукт, который с ограничениями.
Но лучше не с отрубями, а цельно зерновой. Лучше исключить все, что содержит муку. Ну или в крайнем случае не больше 40 грамм через день.
я от хлеба отказалась полностью. Только цельно зерновые хлебцы и то не каждый день.
Я не отрицаю, просто пытаюсь
Я не отрицаю, просто пытаюсь разобраться. Потому что в этом не очень понимаю. Ты считаешь, что цельнозерновые хлебцы лучше, чем отруби?
Нееее...
Я считаю, что отруби, которые с солью гораздо менее полезны, чем обычные, которые просто мелкие, молотые. А цельно зерновые хлебцы полезнее, чем хлеб с отрубями.
Тогда да, значит я
Тогда да, значит я правильно в этом вопросе мыслю