Начало

Отчаянно пытаясь выбрать для себя подходящую систему питания, набрала немыслимое количество килограммов, а именно - 89!!! И, хоть я никогда не была худышкой, это мой рекорд... ужасный рекорд конечно.. 
Как полюбить себя настолько, чтобы перестать совать в рот всякую дрянь, перестать себя корить за это.. Пишу и вижу - это проблемы скорее подростка, чем взрослой женщины, но я то- взрослая! Поэтому перестаю ныть и берусь за дело!
Мои намерения следующие - перестать лениться и пойти в спортзал, не случайно раз в месяц, а регулярно, при любом раскладе не менее 4 раз в неделю, чтобы две кардио и две силовые. Денег на тренеров не заложено, буду разбираться сама)) 
Выдержать диету Протасова 5 недель и выход из неё 5 недель. Это прям то, что доктор прописал - хотела написать ЕСЛИ смогу, но зачеркиваем и пишем - СМОГУ:-)
Я столько раз за последнее время «сруливала» со своих похудательных планов, что это вошло в привычку , так что придётся преодолевать и это. Не зарекаюсь, но постараюсь)) в общем начинаю жить как психически здоровая, стройная, жизнерадостная женщина:-)