Бегом от жира, день второй))) пятьсот второй наверное, не важно!

Сегодня отвес в 500 гр ( не смотря на вчерашние грехи!)
Через 20 минут убегаю на занятия - дорожка полчаса и bodypamp часовое занятие. После вчерашней аквы приятная тяжесть в мышцах и офигенно упругая кожа!!! Вся такая подтянутая и крепкая!!! Очень приятно себя ощущать ходячей грацией))))) буду ходить на водные групповые раз такой эффект всего от одного занятия))) Еще сегодня в планах стоматолог (часа на два) и педикюр. А то пойду завтра на йогу - там обычно конкурс мастерства педикюрш :laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

О, вспомнила Родину) Педик на фитнес, не дай бог не модные кроссы и т.п. Хорошего тебе дня, Грация! love8
ПЫСЫ А я вчера сумку купила для занятий прям под костюм) rofl Отголоски Родины)


Изображение пользователя мур.

это не отголоски Родины, а скорее стимул для души!!! что бы карячась в позах, глянуть на ножку и прибалдеть немного от красоты такой!!!! :tender:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

Ты не можешь быть объективной) Ты на Родине! :laugh1:
У нас тут...даже можнно не мечтать прибалдеть)


Изображение пользователя мур.

))))) может и на Родине, но педик не делаю))))) мне в железяках особо красоваться ни к чему)))) вчера на слайды ходила в штаниках в обтяг и маечке, а идти надо через тренажи, так мне там выговор сделали, почему я к ним так не одеваюсь, а всё в широких штанах хожу))))) ОБОЙДУТСЯ)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

Какая хорошая девочка) А я не могу в широких на тенажерах, мне не удобно!


Изображение пользователя мур.

Наташ, может конкурс устроим, что то типа "ЖЕЛЕЗЯКИ" ?????? girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

А суть? Кто больше названий тренажеров знает? Или кто больше тягает? :laugh1:
Иль ты намекаешь с фотками и т.п.? Ага, хитрые, полсайта уже давно накачались, а Наташа в начале пути) rofl


Изображение пользователя мур.

КОНЕЧНО В КАРТИНКАХ!!!! категории
железный пресс
железный зад
железные ноги
я только месяц занимаюсь и пока в приросте))))) так что всё честно)))))) а фотки в конце конкурса)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

Ты месяц? А до этого? Ты ж уже летом занималась?
Надо подумать...


Изображение пользователя мур.

летом я на даче была,там кардио было!!! а тренажёрку только осваиваю)))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

А до этого был памп! А то месяц-месяц)))


А вот фотки повесить типа "я такая растакая с нагрузкой 40 кг на квадрицепс" никому не возбраняется))) :laugh1:

Ксю, Нат! Никаких на фиг консурсов не устраивать категорически!!!! girl_mad Каждый занимается в меру своей подготовки, целей и сроков! Мы ж уже решили, что групповые диеты в топку и тоже самое я говорю про конкурсы качков! Занимаемся и делимся результатами. Советуемся и даем пинков. И ВСЁ!!! acute

Изображение пользователя мур.

НУ ладно, ладно.... это мы так ... шутим!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

День хороший был бы кабы мне стоматолог не устроил садизму((( аж до слез, Тусь! Ненавижу терь его (а раньше хихикала и флиртовала).
Позанималась очень хорошо: 35 мин на дорожке со скоростью 6,8 и час пампа. В конце уже кряхтела на приседах - завтра зад будет железный!!! :wink:

Изображение пользователя TUSYSHA.

Бедная, что делал?


Виниры ставил... Спереди 4 сверху...

Изображение пользователя TUSYSHA.

Лена, срочно рассказывай! У меня в ближайших планах зубы и я дико хочу виниры!


Ну че рассказывать даже не знаю... Сто раз спиливали, сто примерок временных, потом ждала постоянных... Вот сегодня поставила. Ровненькие блестящие совсем как настоящие))) А главное теперь нет щербинки между центральными и сбоку между первым и вторым. Он меня бесил всю мою жизнь!!! girl_mad

Изображение пользователя TUSYSHA.

Лен, сколько гарантия? Если не секрет, сколько у вас стоит? И по времени с примерками, от времеенных к постоянным сколь?
Больно?


Тусен, по времени заняло месяц. Не больно, потому что с анастезией. Сегодня вот только когда остатки цемента счищали с межзубного пространства алмазной нитью я взвыла... Потому как звуки были нереальные и трение по зубам даже с анастезией я выносить не могу :surprise1:
От временных у меня было ощущение что на зубы что-то налипло, типа жвачки или застряло что-то меж зубов и все время хотелось языком это счистить))) Ловила себя на этом движении постоянно. Сегодня чую гладкие ровные зубки изнутри и таких ощущений нет. Еще помню первые несколько дней шепелявила))) училась говорить без щели меж зубов - забавно было)))
А по стоимости - щас чек найду, напишу в личку.

Изображение пользователя TUSYSHA.

Спасибо, Ленусь!
Пиши!
Я еще тебя замучаю вопросами, бо я этот опрос изучила, но хочется из знакомых уст!!!
Убежала учитсо.


Изображение пользователя мур.

Лен, а у тебя пульс какой при 6,8км? а я сёнь дала жару, после 40минут железок пошла на дорожку,чередовала 7,5 и 12,5км.ч)))) 20минут!!!! 270калл сожгла))) красная вся, пот с носа капал)))) за то прям кажется похудела))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Тусь, за пульсом не слежу, руками машу при ходьбе. Надо за поручни держаться, тогда тренажер считывать будет.
А ты монстр!!! У меня б в боку закололо через минуту-две...

Изображение пользователя TUSYSHA.

thank_you Туся пока так не пашет)


Изображение пользователя мур.

это не Туся , это я)))))) в боку иногда покалывает!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Мур, прости, сестра!!!
Тебя в эфире не было, а я с Наташкой общалась тута, вот и наврала с именами))) Тусь, вот ты офигела наверно с таких результатов тренировки?)))) давай стремиться за Оксанкой, она вон скоро на марафонскую дистанцию будет готова!
Мур, летняя подготовка сказывается, да?)))

Изображение пользователя мур.

конечно, Лен, я же спортом заниматься не прекращаю, неделя перерыва сильно не сказывается!!! только вот толку.... хотя банановая точно уменьшилась)))) и Димон сегодня сказал, что попа круглее и МЯСИСТЕЕ)))) не путать с жирнее) стала!!!! наверно я слишком быстро результатов хочу)))!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

Я не то слово, как офигела))))))))) На нее и ровняюсь, она моя не мур, а моя Муз)


Изображение пользователя мур.

я себя сегодня сфотографировала в позе Рози))) Рози нарисую, а себя не буду)))
x_94155233.jpg
распечатала обе фотки на одном листе!!!! МАМА ДОРОГАЯ!!!! выглядим что мои на доске почёта, только я та что ДО!!!! очень про стимулировало)))) конфеты в шкафу точно есть не буду))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ха!!! Отличный пример для подражания! Надо мне мою Эль Макферсон так распечатать и со мной рядом повесить))) найду время - сделаю. Вот смеху то будеть :laugh1:

Изображение пользователя мур.

ни фига не смешно)))) плакать от собственного вида охота girl_cray2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Грация! love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.