- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Бегом от жира, день второй))) пятьсот второй наверное, не важно!
Главные вкладки
вт., 16.11.2010 - 10:07 — Марта_Я
Сегодня отвес в 500 гр ( не смотря на вчерашние грехи!)
Через 20 минут убегаю на занятия - дорожка полчаса и bodypamp часовое занятие. После вчерашней аквы приятная тяжесть в мышцах и офигенно упругая кожа!!! Вся такая подтянутая и крепкая!!! Очень приятно себя ощущать ходячей грацией))))) буду ходить на водные групповые раз такой эффект всего от одного занятия))) Еще сегодня в планах стоматолог (часа на два) и педикюр. А то пойду завтра на йогу - там обычно конкурс мастерства педикюрш :laugh1:
Нравится:
- Блог Марта_Я
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
О, вспомнила Родину) Педик на
О, вспомнила Родину) Педик на фитнес, не дай бог не модные кроссы и т.п. Хорошего тебе дня, Грация!
ПЫСЫ А я вчера сумку купила для занятий прям под костюм) Отголоски Родины)
это не отголоски Родины, а
это не отголоски Родины, а скорее стимул для души!!! что бы карячась в позах, глянуть на ножку и прибалдеть немного от красоты такой!!!! :tender:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты не можешь быть
Ты не можешь быть объективной) Ты на Родине! :laugh1:
У нас тут...даже можнно не мечтать прибалдеть)
))))) может и на Родине, но
))))) может и на Родине, но педик не делаю))))) мне в железяках особо красоваться ни к чему)))) вчера на слайды ходила в штаниках в обтяг и маечке, а идти надо через тренажи, так мне там выговор сделали, почему я к ним так не одеваюсь, а всё в широких штанах хожу))))) ОБОЙДУТСЯ)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Какая хорошая девочка) А я не
Какая хорошая девочка) А я не могу в широких на тенажерах, мне не удобно!
Наташ, может конкурс устроим,
Наташ, может конкурс устроим, что то типа "ЖЕЛЕЗЯКИ" ??????
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А суть? Кто больше названий
А суть? Кто больше названий тренажеров знает? Или кто больше тягает? :laugh1:
Иль ты намекаешь с фотками и т.п.? Ага, хитрые, полсайта уже давно накачались, а Наташа в начале пути)
КОНЕЧНО В КАРТИНКАХ!!!!
КОНЕЧНО В КАРТИНКАХ!!!! категории
железный пресс
железный зад
железные ноги
я только месяц занимаюсь и пока в приросте))))) так что всё честно)))))) а фотки в конце конкурса)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты месяц? А до этого? Ты ж
Ты месяц? А до этого? Ты ж уже летом занималась?
Надо подумать...
летом я на даче была,там
летом я на даче была,там кардио было!!! а тренажёрку только осваиваю)))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А до этого был памп! А то
А до этого был памп! А то месяц-месяц)))
А вот фотки повесить типа "я
А вот фотки повесить типа "я такая растакая с нагрузкой 40 кг на квадрицепс" никому не возбраняется))) :laugh1:
Ксю, Нат! Никаких на фиг
Ксю, Нат! Никаких на фиг консурсов не устраивать категорически!!!! Каждый занимается в меру своей подготовки, целей и сроков! Мы ж уже решили, что групповые диеты в топку и тоже самое я говорю про конкурсы качков! Занимаемся и делимся результатами. Советуемся и даем пинков. И ВСЁ!!!
НУ ладно, ладно.... это мы
НУ ладно, ладно.... это мы так ... шутим!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
День хороший был бы кабы мне
День хороший был бы кабы мне стоматолог не устроил садизму((( аж до слез, Тусь! Ненавижу терь его (а раньше хихикала и флиртовала).
Позанималась очень хорошо: 35 мин на дорожке со скоростью 6,8 и час пампа. В конце уже кряхтела на приседах - завтра зад будет железный!!! :wink:
Бедная, что делал?
Бедная, что делал?
Виниры ставил... Спереди 4
Виниры ставил... Спереди 4 сверху...
Лена, срочно рассказывай! У
Лена, срочно рассказывай! У меня в ближайших планах зубы и я дико хочу виниры!
Ну че рассказывать даже не
Ну че рассказывать даже не знаю... Сто раз спиливали, сто примерок временных, потом ждала постоянных... Вот сегодня поставила. Ровненькие блестящие совсем как настоящие))) А главное теперь нет щербинки между центральными и сбоку между первым и вторым. Он меня бесил всю мою жизнь!!!
Лен, сколько гарантия? Если
Лен, сколько гарантия? Если не секрет, сколько у вас стоит? И по времени с примерками, от времеенных к постоянным сколь?
Больно?
Тусен, по времени заняло
Тусен, по времени заняло месяц. Не больно, потому что с анастезией. Сегодня вот только когда остатки цемента счищали с межзубного пространства алмазной нитью я взвыла... Потому как звуки были нереальные и трение по зубам даже с анастезией я выносить не могу :surprise1:
От временных у меня было ощущение что на зубы что-то налипло, типа жвачки или застряло что-то меж зубов и все время хотелось языком это счистить))) Ловила себя на этом движении постоянно. Сегодня чую гладкие ровные зубки изнутри и таких ощущений нет. Еще помню первые несколько дней шепелявила))) училась говорить без щели меж зубов - забавно было)))
А по стоимости - щас чек найду, напишу в личку.
Спасибо, Ленусь! Пиши! Я еще
Спасибо, Ленусь!
Пиши!
Я еще тебя замучаю вопросами, бо я этот опрос изучила, но хочется из знакомых уст!!!
Убежала учитсо.
Лен, а у тебя пульс какой при
Лен, а у тебя пульс какой при 6,8км? а я сёнь дала жару, после 40минут железок пошла на дорожку,чередовала 7,5 и 12,5км.ч)))) 20минут!!!! 270калл сожгла))) красная вся, пот с носа капал)))) за то прям кажется похудела))))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Тусь, за пульсом не слежу,
Тусь, за пульсом не слежу, руками машу при ходьбе. Надо за поручни держаться, тогда тренажер считывать будет.
А ты монстр!!! У меня б в боку закололо через минуту-две...
Туся пока так не пашет)
Туся пока так не пашет)
это не Туся , это я)))))) в
это не Туся , это я)))))) в боку иногда покалывает!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мур, прости, сестра!!! Тебя в
Мур, прости, сестра!!!
Тебя в эфире не было, а я с Наташкой общалась тута, вот и наврала с именами))) Тусь, вот ты офигела наверно с таких результатов тренировки?)))) давай стремиться за Оксанкой, она вон скоро на марафонскую дистанцию будет готова!
Мур, летняя подготовка сказывается, да?)))
конечно, Лен, я же спортом
конечно, Лен, я же спортом заниматься не прекращаю, неделя перерыва сильно не сказывается!!! только вот толку.... хотя банановая точно уменьшилась)))) и Димон сегодня сказал, что попа круглее и МЯСИСТЕЕ)))) не путать с жирнее) стала!!!! наверно я слишком быстро результатов хочу)))!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я не то слово, как
Я не то слово, как офигела))))))))) На нее и ровняюсь, она моя не мур, а моя Муз)
я себя сегодня
я себя сегодня сфотографировала в позе Рози))) Рози нарисую, а себя не буду)))
распечатала обе фотки на одном листе!!!! МАМА ДОРОГАЯ!!!! выглядим что мои на доске почёта, только я та что ДО!!!! очень про стимулировало)))) конфеты в шкафу точно есть не буду))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ха!!! Отличный пример для
Ха!!! Отличный пример для подражания! Надо мне мою Эль Макферсон так распечатать и со мной рядом повесить))) найду время - сделаю. Вот смеху то будеть :laugh1:
ни фига не смешно)))) плакать
ни фига не смешно)))) плакать от собственного вида охота
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Удачи!
Грация!