Посоветуйте, какую диету выбрать

Главные вкладки

Изображение пользователя Ирина1004.
чт., 23.11.2017 - 12:43 — Ирина1004

Добрый день дорогие девушки, я пресоединилась к Вам ,очень хочу похудеть, во время беременности набрала +15, если я худела, то в итого вес возвращался и к ниму ещё +5 и так дошло до 95 кг , посоветуйте какую диету выбрать и удержать вес

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 23.11.2017 - 13:05

Добрый день! Ох, у нас у всех тут мнения разойдутся))
Согласна, что Правильное Питание - самое правильное. Но лично я на нем сорвусь и похудения не получится. Мне система нужна.
Из тех, на чем сидела после первой беременности, потом после второй посоветовать могу 
Диету Протасова (но это весной лучше, когда овощи более доступны)
Раздельное питание - тоже неплохой вариант. Употребляешь все различные продукты, но в разные дни (и, конечно, в умеренных количествах)
Опять же, все зависит от собственных предпочтений и организма.
Я сейчас на диете Дюкана. Мне очень нравится. Но, чтобы принять такое решение, нужно тщательно изучить все принципы питания.
На этом сайте все диеты хорошо расписаны.
Вообще, для начала, так сказать разгона, я бы рекомендовала диету клиники Майо (такое просто у нее название).

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 23.11.2017 - 14:22

Привет! Я тоже после беременности худею))
На самом деле, я за пп. Сколько раз худела, все на нем. Плюс разгрузочные дни.
Тем более сейчас столько рецептов и продуктов для пп, даже тортики из кокосовой или рисовой муки можно делать))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka