Английская диета

Решила попробовать сесть на английскую диету, а там посмотрим...
Для себя решила переписать :
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать
последовательность и полностью исключить из своего
рациона сахар, соль, алкоголь.

Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2
овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2
овощных дня - 2 голодных дня.

После завершения диеты можно переходить на обычное
питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по
250 г творога для закрепления результата.

Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и
длительное время не набирать его.

ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ

1 л молока
1 помидор (1стакан томатного сока)
150 г черного хлеба

БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2
чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2
ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник стакан молока
Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных
яйца)

ОВОЩНОЙ ДЕНЬ

Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу,
1 кусочек чёрного хлеба
Полдник 1 стакан кефира
Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая