Протасов 3/1

Добрый вечер!
Весы меня сегодня очень очень порадовали! отвес -600гр! не думала что два дня подряд, такие отвесы будут! думаю завтра наверно такого не будет......
вчера уснула с головной болью, сегодня с ней же и проснулась, измерила давление, упало, утром за завтраком выпила кофе и пришлось нарушить медом((((, для поднятия давления.
Днем съездили кататься на сноуборде, целый день на свежем воздухе, и самочувствие улучшилось!!!
Сегодня меню:
з: салат (кит. капуста, помидор 1/2, огурец 1/2, чуть натертого сыра, ряженка), чай, 1/2 ч.л меда
о: творог, яблоко, ряженка
п: нарезка овощей ( перец, помидор, огурец), зел чай.
у: зелен горошек консервир ( прочитала, что иногда можно съедать консервир горошек или кукурузу, но не часто), 1 вар яйцо, зел чай.
Удачи и терпения!!!!!!!!