Думаю попробовать диету Протасова....

Думаю думаю попробовать надо! Девушки пишут такой хороший результат! начну с понед-ка (банально вроде), просто нужно доесть свою окрошку)))!в выходные начать тяжело! но опять начиная с понед-ка, в четверг у меня день рождение! вообщем не знаю!если нарушу, а я нарушу, то можно разгрузку на след день сделать! ой......запуталась сама!!!!!!!
Сегодня: бег, вечером массаж банками
завтрак: овсян каша с яблоком, кофе, кусочек манника
обед: окрошка, чай зел
ужин: окрошка зел чай!
всем удачи!!!!!!