- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
8.
Главные вкладки
вт., 24.04.2018 - 06:37 — marina_19
Вся правда о моем похудении за пол года:
22.10.2017 - 63.6
22.11 - 61.6
22.12 - 61.0
22.01 - 61.0
22.02 - 60.7
22.03 - 61.3
22.04 - 60.8
Итого: ни о чем.
Хотя мне и говорят бла-бла похудела, постройнела, шмотки налазят, мышцы наросли.
Но факт остается фактом, результат ни о чем.
Жру.
Кондитерка. Часто. (пора забыть туда дорогу).
Лагманная (+ пицца) на вынос. Иногда. Тоже пора забыть дорогу.
Costa. Большой сладкий мока кулер. Фак.
Самокритика и недовольство, но в целом, я довольна.
Двигаюсь туда куда надо.
Нравится:
- Блог marina_19
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Мечта толстушки: наесться пирожных и похудеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Эуф, нужно убирать
Эуф, нужно убирать недовольство и оставить только здоровую самокритику. И то как критику, просто правдивый взгляд на вещи)
..
хотя недовольство как раз мотивирует двигать попой и не сидеть на попе с булкой во рту.
вроде как не доволен, позанимался, и опять доволен.
и так по кругу.
Так это не недовольство.
Так это не недовольство.
Это как раз таки твой мотиватор, внутренний.
Недовольство отсутствием процесса тогда уж
Все правильно ты делаешь. За
Все правильно ты делаешь. За полгода вес не увеличивается и даже не стоит на месте, а стабильно идет вниз. А баловать себя иногда необходимо.
..
спасибо)
иду на ощупь, главное, не останавливаться.
*
Вот и правильно, что двигаешься.... некоторые довольны собой и в весе под и за 100... поэтому жрут и радуются.... А я за это время столько же набрала....
..
Спасибо, Оль.
Некоторые и в 55 недовольны, хотят 45.
крайности такие 45-100.
в чем секрет идеально веса я не понимаю, увы)))
ты почему набрала?
*
Ответ прост до безобразия... ни в чем себе не отказывала... как поехала отмечать свой юбилей... А ты знаешь мою любовь к хорошей!!! соленой рыбке... А тут и копченый угорь, и семга и форель... не считая скумбрии и местной рыбки...А мидии в белом вине... и все это под бельгийское пиво.... А за сыр я вообще родину продам... А там настоящий голландский... с выдержкой от 8 до 24 месяцев... ну ты меня понимаешь...и итальянское вино.... Ресторан с морепродуктами и итальянская пиццерия... А тут и Нг... три ДР подряд и все это безобразие закончилось к 8 марта, точнее еще продолжается иногда. А алкоголь у меня воду держит похлеще соленой рыбы...хоть и красное сухое... А нагрузки минимальные... вот и результат... я никогда не жаловалась на живот... а тут и он стал виден... при прыжках "холодец" (читай жир) трясется по всему телу..., а ты говоришь нельзя себя жирной называть... может это конечно и не совсем правильно, по сравнению со 100-килограммовыми моделями, но зато правда. Вот как-то так...
..
ммм...как вкусно, я аж заслушалась)))
а может ну её эту диету, просто спрот зал добавить да и всё.
хотя вот алкоголь убивает волю, с ним бы аккуратней.
сижу вспоминаю как я отметила свой юбилей...чёто не помню никаких изысков блин,
ездили в спа, там был кофе, а, вспомнила, золовка принесла аццкий торт от свекрови,
которого я переела, возненавидела себя за то что мне стало от него плохо,
и сказала себе, что так мне и надо, нефиг было его есть))) ых хы,
это тебе не рыбные деликатесы с итальянским вином))
*
Так я и не на диете... кушаю все по немного и в ходьбу "ударилась"....Супруг подарил мне поездку к юбилею....и все что к ней прилагается....Мне все торты и иже с ними пофиг... , хотя иногда и могу скушать, но только те, которые знаю на вкус....крайне редко...
..
У тебя конкретная цель есть по весу сейчас?
или только над объемами работать будешь?
*
Цель по весу??? да хз... как только начинаю худеть...сразу уходит дорогой "сиськин жир", а вот "жопный жир" не торопится... мне должно нравится отражение в зеркале и "холодец" не трястись.... вот и вся цель...
..
сиськин жир)))
я прихожу к тому, что нужна диета и система питания,
спорт спортом, а пузу нужна специальная диета.
*
Питание без "говняшек" и пуза нет... для некоторых моё "пузо" - мечта.... ну и спорт однозначно!
Если позволяешь себе не самые
Если позволяешь себе не самые полезные вкусности, а вес (и главное, объёмы) всё равно потихоньку идёт вниз, значит, всё делаешь правильно. Тем более раз мышцы наросли!
Нет, ну что это за жизнь была бы без пиццы?! :)
Как тебе удалось нарастить мышцы, если не секрет?
16 июля объёмы 85-61,5-96
..
девчонки, столько добрых слов! спасибо)
секретов нет, надо просто есть и заниматься,
не перенапрягать мышцы, давать им отдыхать,
по самочувствию заниматься.
еду более менее качественную выбирать.
мне вот интересно, зачем их наращивать? )))
не очень то мускулистое тело идет девушкам..
Мне тоже не нравятся
Мне тоже не нравятся мускулистые девушки. Нравятся внешне хрупкие, как эльфы:) Но при этом всё-таки должны быть сила, мускулы, которые не бросаются в глаза. Как у художественных гомнасток. Они ведь скачут и на руках стоят не силой мысли:))))
Раз тебе говорят комплименты насчёт мышц, то наверное они у тебя присутствуют, в меру.
У меня потерялись пара кило мышц (так показал специальный анализ), хотелось бы вернуть или хотя бы сохранить те, что есть, чтобы уходил жир.
А сколько раз в неделю ты занимаешься? Сколько кардио? Сколько силовых? Или какая-то лёгкая гимнастика?
16 июля объёмы 85-61,5-96
..
да да, стройные сильные эльфы, спецназ амазонок))
а ты думаешь, что потерять мышцы при маленьком весе это плохо?
мышцы очень энергозатратны, их тяжело "содержать и обслуживать",
да и зачем, если ты не плотник-каменщик? тягать железо-убивать суставы?
на кой они тебе?
наш организм это идеальная система, которую нам нужно понять,
если он скинул мышцы, значит они ему не нада)))
гимнастки и балерины, сдаётся мне, работают за счет сухожилий,
и мышцы им не сильно нужны, в отличии от штангистов..
про спорт сложно ответить, это допинг для меня
и то и сё,
инструктор в трен.зале узнав, что я пробегаю 4км сказал, что я спортсмен.
ахахаха
Реально, спортсмен! Точнее
Реально, спортсмен! Точнее спортсгёл))) И в зале "наркоманишь", и бегаешь хорошо
16 июля объёмы 85-61,5-96
))))
аааа, нет-нет-нет, железо не тягаю даже близко!
только бегать туда ходила. даже на эллипсе тяжело
Правильно девчонки пишут -
Правильно девчонки пишут - могла-то и поправиться на столько же за это время - вот это было бы обидно! А так все правильно делаешь. Тем более, окружающие лучший индикатор, чем цифры на весах. Цифры показывают только вес, а окружающие видят уже твою фигуру в целом)
..
спасибо)
ну, я в зал ползала занималась, чтобы не полнеть за зиму.
теперь, главное, за лето не разжиреть обратно)))
ггг
а у меня карамельный кулер (только маленький), мир тесен ;)