первый отвес

Первый отвес составил 600 гр. Особо не радуюсь, так как накануне нового похудательного витка был зажор, вот и сходит вес хорошо! Но все таки приятно! Моя краткосрочная цель - это 70 кг. Я хочу хотя бы 70, чтобы понять, что худеть я все-таки могу!!! Кстати, вчера день дался очень легко. Сегодня я тоже целый день дома и очень много работы, а вот завтра вечером встречаюсь с подругой, пойдем на кинофестиваль. Вот думаю, что взять с собой...Варианты таковы:
- протеин с молочком
- яблочко
- овощи
- термос с кофе или чаем
может готовые купить снеки, но так чтобы очень низкая калорийность??