День 12-ый.

Вес с утра: 65.6 (-300). Организм опять удивил.
Сон: 8 часов. Ходьба: пока только по дому, но планируется вечерняя вылазка.

Еда:
I
- 80 гр. чёрной смородины
- 30 гр. кукурузного хлеба
- 60 гр. козьего сыра
- 5 гр. миндаля
- 10 гр. прессованных какао-бобов без сахара
- 15 гр. фиников
- чашка натурального черного кофе с корицей
II
- базиликовый чай с имбирём
- 20 гр. льняных "хлебцев" со свёклой (дроблёный лён + соль + свёкла)
- тарелка чечевичного супа с ложкой 10% сметаны и чесноком
Суп... У меня оставалось полкастрюли наваристого "сердечного" бульона с какой-то мясной приправой. В него я насыпала: 300 гр. чечевицы (оранжевой) и отвариала её до мягкости. Потом добавила ещё 140 гр. томатной пасты, маленький нарезанный велок капусты (сырой), карри, куркуму, укроп и базилик. Размешала всё блендером. А потом ещё высыпала в получившееся пюре замороженную смесь овощей "мексиканскую" (там зелёный горошек, зелёная стрючковая фасоль, кукуруза, лук и что-то ещё - 400 гр. в общей сложности). Можно было, конечно, и свежие овощи добавить, но в холодильнике их не оказалось, а бежать покупать не хотелось ("заморозка" же всегда под рукой). Довела до кипения - и привет: полная до краёв кастрюля густого супа. На вкус - вполне себе ничего вышло. А по количеству - должно хватить на выходные.
III
Пока ещё не было, но планируется:
- доесть черешню (там гр.100-150 осталось), а то она затоскует.
- доесть 2 огурца, чтоб не сохли
- на ужин 1-2 яйца - сварить или сделать омлет с укропом - как настроение будет.

И да, пройтись вечерком.