3 дня прошло

Главные вкладки

ср., 23.01.2008 - 23:34 — Queril

Сидеть на диете оказалось совсем не сложно, только вечером есть хочется. А в пятницу захочется пивка, эх а ведь еще пару лет назад ел все подряд и не толстел, старость блин подкралась незаметно :)
Вообщем в итоге у меня сложилось такое меню:
на завтрак тяжелые физические нагрузки, так чтобы до ванны еле доползти, потом морковку с яблочком, яйцо и черный хлеб с тонким слоем масла. На обед капустный салат и 100 гр. семги. На ужин морковку с яблочком и кефир. Самое тяжелое тут вставать на 40 минут раньше. Мне вот интересно я за пару месяцев похудею при такой диете? И вообще на сколько кг. в неделю можно примерно похудеть?
Мне единственное кажется, что нельзя есть пару часов после упражнений, но вариантов у меня особенно нет, не оставаться же без завтрака.

Нравится: 
0

Комментарии

klepa — чт., 24.01.2008 - 00:22

После различных физ. тренировок не рекомендуется есть 2 часа

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 24.01.2008 - 22:31

После физнагрузки обязательно надо поесть, чтобы сахар в крови не упал (очень влияет на самочувствие!).
А вообще, ты молодец! Уважаю сильных волевых мужчин.
Скорость похудения зависит от конкретного организма.

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 24.01.2008 - 20:38

Ну уж и старость.....ты мужчина в самом расцвете сил.

Может утренние нагрузки перенести на вечер??? А утром просто растяжечку в виде потягиваний.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка