Блог aglaya_epanchina

Продолжаем-с контроль.

В рационе:
з. - каша с корицей, кусок зернового хлеба с альметте и крабовой палочкой, хлебец с сыром низкой жирности + зеленый чай
перекус - глазированный сырок
перекус - банан
обед - спагетти + 4 крошки-наггетса
ужин - ? но минимальный

Мда... надела я сегодня свое привычное серое платье-сарафан и почувствовала, как тесно оно мне стало в бедрах. Сидит не как всегда, это точно. А на календаре еще только 22 декабря. Впереди новогодние праздники, в эти выходные - 2 дня отмечаловки ДР с подружками. Короче, если пустить всё на самотек, к 10 января я буду кг 65))

Вчера у меня был День рождения!
(отдельное спасибо девочкам, которые поздравляли здесь и в контакте). :)

Рацион сегодня:

з. - овсянка с орехами и корицей; 50 г творога
перекус - активия творожная + 1/2 грейпфрута
обед - 150 г творога
перекус - 1/2 грейпфрута
перекус - 50 г творога
ужин- куриная печень + овощи (помидор, зеленый лук, листья салата, болгарский перчик, редис); груша; 1/2 яблока
перекус - капуста свежая (5 квадратиков отломила, пока на салат терла)

Да-да, и снега не предвидится в ближайшее время. В целом - даже неплохо, такая европейская зима а-ля - в пальто и осенних сапогах ходим. С другой - хочу на ДР и Новый год чуточку снежка для большей красоты и атмосферности. :NY9: :NY30: А то ведь пока совсем не ощущается, что осталось всего ничего - 1 месяц - до праздников. А завтра - зима!..

Эх, ну просто все пропали из виду...(( Хотя понимаю, что иногда надоедает читать/писать/обсуждать похудение и т.п., хочется отвлечься от этого. С другой стороны, для меня сейчас чтение блогов - не столько занятие информативное, сколько своего рода общение с "интернет-друзьями". Вообще, умных людей читать безумно интересно, о чем бы они ни писали.

Под легким алкоголем я умею говорить красивые правдивые тосты, которые очень нравятся именинникам и гостям. И мне неважно, сколько человек вокруг, слушают меня.

Вот и пролетели 5 недель протасовской жизни, а я и не заметила как. Легко и вкусно. С сегодняшнего дня - выход, тоже 5 недель. Учитывая, что я раз в неделю стабильно "нарушаю" чем-то недиетическим, соблюдать оставшееся время совсем не трудно.

путем покупки новых ярких вещей. Шла вчера в ТЦ с четкой целью: ничего серого,черного, коричневого, пусть хоть 100 раз будет хорошо сидеть, - довольно!

Сегодня 26 день 4 неделя протасовской диеты) Стройнею. Джинсы стали от талии чуточку отходить (на начало 2ой недели поднимались "бока"). Чувствую себя отлично - много сил и позитива :) Правда, по яблокам конкретно перебираю, черт))) Съедаю их не 3, а 4-5 :) В остальном - придерживаюсь :)